Lederens stressværktøjer
Lær at forstå din egen og din egen, dine kollegers og ansattes stress.
AMU-nr.: 41387. Titel: Lederens værktøjer til at forebygge stress.
Stress er blevet en af de meget centrale faktorer i arbejdet med det psykiske arbejdsmiljø. Stress rammer i flæng blandt alle grupper af mennesker både på arbejdsmarkedet og i privatlivet. Det er vigtigt, at du kan forholde dig til stress for at kunne håndtere de problemer, den medfører.
Stressforskningen peger på, at evnen til at klare stress blandt andet hænger sammen med oplevelsen af at have ressourcer og kontrol over sit liv, tro på, at det nok skal gå, gode venner, følelsesmæssig støtte samt evnen til at slappe af i vanskelige perioder.
Målgruppe
Kurset er for nuværende og kommende ledere, der har behov for grundlæggende forudsætninger og kundskaber i værktøjer til håndtering af stress hos medarbejdere. Målgruppen er primært ledere med en uddannelsesbaggrund til og med erhvervsuddannelsesniveau og uden ledelsesteoretisk basis.
Formål
Formålet med dette kursus er, at du får belyst og forholder dig til, hvad stress er, og hvad der sker i kroppen.
Indhold
- de sygdomsmæssige - psykiske og fysiske - konsekvenser af stress
- hvad der skaber stress
- stressadfærd og personlighedstyper
- hvordan stressadfærd identificeres hos en selv og hos andre
- stressbearbejdning - hvad kan du selv gøre?
- hvordan du undgår at være en stressfaktor for andre.
Eksamen
Der er ikke eksamen. Du modtager et bevis efter hvert AMU-kursus, hvis du har deltaget aktivt og opfyldt kursets mål med tilfredsstillende resultat.
Varighed
2 dage.
Praktiske oplysninger
Tjek regelsættet ved deltagelse i AMU-kurser & -moduler. Få info om VEU-godtgørelse og andre tilskud. Få styr på reglerne for framelding og udeblivelse.
>> Regelsæt & praktiske info Pris
Kr. 236,00.
Dette kursus er delvist offentligt finansieret og målrettet AMU-målgruppen (ufaglærte og kortuddannede med en uddannelse til og med erhvervs-uddannelsesniveau). Kursusprisen er derfor afhængig af din uddannelses- & beskæftigelsesbaggrund:
1) Er du i AMU-målgruppen og i job, gælder ovennævnte pris.
2) Er du uden for AMU-målgruppen og i job, er kursusprisen kr. 1.034.
3) Er du ledig, kontakt kursussekretæren for info om regelsæt og papirgang.